久しぶりにヨガを行うことが出来ました。普段使っっていない体の裏側を伸ばすことによって、気持ちのよい眠りにつくことが出来ます。また、死ぬまで歩ける身体を目指してストレッチを続けたいと思います。どなたでも ご参加ください。次回は7月31日(月)です。
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