今年最後のヨガでした。寒さで体がコチコチになっていましたが、終わるころには身体がポカポカとして、全身に血が回ったように感じました。きっとぐっすり眠れることでしょう。 来年もよろしくお願いします。
最近は小さなお友達も一緒に、婆ばの背中をみてやっています。
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